暖冬夜骑

今天上海白天23，晚上差不多也有15左右，买车一个月第一次长距离，真心累

多练，你的心率有点高，是不是风很大？

上周日我也刚环过淀山湖，风景是真的不错，就是东岸那边人太多了。

这个心率吓人啊

刚开始骑，心率的确有点高

刚开始骑我心率比你还高~没事，骑多了自然就降下来了

恩，刚入坑，多骑骑应该会好些

17公里均速默默路过~

温度挺适合骑行的。北京这里我晚上出去骑车凉飕飕的

冬天早上骑行还是建议穿个防风的外套，不然出了汗风一吹还是挺容易着凉的

多骑有氧，前期拉扯进步快，但是心率太快了

上个月去的淀山湖，单飞仅供参考

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