求一辆合适的自行车

身高180cm，体重270斤 想买一辆自行车减肥 新手小白

兄弟，你这体重市面上一般的自行车都不太安全。
而且你这体重想运动减肥特容易伤身体，先靠少吃减体重吧，如果真想运动建议游泳，这是对身体伤害最小的了。
如果想买，去实体店问问吧，看看承重多少，承重至少要280斤才可以，也不要挑品牌外形配置，安全第一。

运动只是辅助手段，你这种状态确实不建议买自行车，先调整饮食作息习惯，减到200斤以内再看看自己是否想骑车再选。

有点困难啊

要克制欲望，你把现在每天吃的饭量按比例减少10-20%，第一个月饮食结构不变，后面每个月相对的把高糖高脂的食物逐渐替代成低糖低脂，逐步减少盐量摄入，晚上不熬夜睡饱8h，到200斤最多用半年时间。

这体重靠运动真减不了…

买旅行车啊，应该没问题

能承重这个体重嘛

没问题，旅行车本来就考虑到了载重的问题

老哥先节食减重一些再考虑运动减肥吧,这体重做有氧对关节和心脏都有危险的

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