不懂就问，爬坡是不是不能抓着扶手
访客
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2024-12-19 07:00:07
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早上空腹有氧，计划三十五分钟爬坡，爬到25分钟顶不住，剩下十分钟全是抓着扶手了，那我今天早上是不是等于只锻炼了25分钟？
qianchen25分钟也白练了，甚至之前一年都白练了，放弃减肥吧，恢复快乐水的美好时光
这么严重
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