想减肥骑车上下班25km合适吗，求推荐车。
上了班一直久坐胖了十斤了都，看着鼓起来的小肚子我不禁陷入了沉思，平时也没时间打球了，所以我想利用这个时间锻炼一下，但我觉得这个距离会不会太远，我之前一怒之下试骑了共享单车回家了，一路上吹着风听着歌也很开心，但我的屁股好痛哈哈，回到家也是很快就睡着了。我平时一般开车都要四五十分钟（堵车），所以想请教一下各位大佬的宝贵意见。
上班单程15公里的表示：1 运动均速21公里，骑了俩月 重了2公斤，好像也吃的多了。2 推荐山地车换个细点的胎，2000-3000就足够了。预算足 上瓜车也挺好。
吃少点能减，光靠通勤骑车减不了
来回一共22公里/次，骑行上班7年了，2000多的山地车。
25是单程还是往返啊？感觉时间成本也要考虑。单纯骑车减肥效果不明显，但是锻炼身体还是可以的
我通勤单程17公里，有个3公里的缓坡，减肥确实有效，但是一定要管住嘴，骑上车子后饭量大增，千万忍住了别多吃
老哥平均明天通勤时间多久啊，我通勤距离和你差不多。
算上红绿灯，单次骑行在35-40分钟。
骑车减肥效果不明显，不控制饮食的话应该一点都减不掉。
单程25km哥，属实有点远哈哈，不能减肥锻炼也可以
谢谢哥
不怕冷就可以🥶
八分吃两份练 合理饮食搭配
我骑25公里差不多要一小时，见过一个骑25公里用半小时的。
瓜车 嘎嘎便宜 可惜我有车
单程25吗？建议你先用共享单车骑一下，看看路况。如果路况好的话，山地或者平把公路大概一小时20分钟以内可以搞定。如果路况不好比如车多路窄的话还是算了吧。光是路上逆行的电动车就够让人高血压了
不过骑车通勤配合饮食控制减肥还是可以的，我自己是每天单程12，35-40分钟的样子，然后每周大概会瘦1-1.5斤
不合适
少吃多动，每天早晚各一次一小时的慢跑。
山地车好还是公路车好点？
有辆勇士550骑十多年了，上班最远40多公里，单程。屁股疼正常，适应一段时间就好了，时间成本其实差不多。能不能减肥要看你自己，但是运动肯定比不动强，最后几百米记得用步行，让血液循环下。什么车无所谓的，有刹车就好，记得戴头盔。耳机最好别带，车少可以带一边耳朵。开放式得比较好
骑共享屁股疼 换车只会更疼 你也不能穿骑行裤上下班
