新手，怎么匀速上30

本来520提的美利达king，练了几天，匀速只能27，请问大佬怎么上30啊？顺便帮我看看今天骑的30公里的数据，帮我分析一下

骑快点不就上30了

才几天就想上30了

骑快点不就上30了

那么拼干嘛 休闲骑多舒服 晚风吹拂

30长时间不行 太累了，是不是上锁踏 锁鞋 骑行服后会有帮助？

上锁踏锁鞋 和骑行服后 能有较明显帮组吗？

不会，换什么装备最终也是靠腿。外胎和轮组影响能大一点

把踏频练到90左右或者更高，想不上30都难，开始先用小尺比练

同新手，3月底买的车。ucc索尼克1，很一般的车。

5月初的时候还只能均速27、8，换了套好点的内外胎立马就均速30了。我体重大，28的原装胎胎压只能打到85，换了新的胎压能打到100，感觉摩擦力都小了。

现在自己骑均速30可以巡航1个小时，跟团36、7的速度也能跟住20多公里。

可能跟堆量也有关系，买车到现在行者记录了1400km，平均每天20吧，高踏频，心率120-160之间。

我就调侃一下，骑车我真不懂。我觉得我开电动车30时速也挺快了，骑车骑30那不得累死

内外胎能对速度产生这么大的影响吗？有推荐的吗

说是业余高手巡航速度比绝大多数电动车快

内外胎对速度影响比较大吗？有没有推荐的型号啊

哈哈，这也不知道在哪可以骑这么快，电动车提速这么快，我感觉提速到最快也没多远就遇到路口或者红绿灯了

练腿

在这种地方就可以，几十公里没一个红绿灯

其实帮助也不是很大，还得看自己的功率，十年前我骑捷安特770山地车巡航能上30，现在换了公路速度也才25左右

路况怎么样啊 红绿灯多不多

红绿灯有，不是太多

新手别太着急了 慢慢来吧 这玩意主要看腿 换内外胎会有提升 但提升不会太大 自己骑一骑然后可以找找本地的单车骑行群 带一带速度还会起来

27作为新手不错了

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