各位大佬帮忙看看我这心率是不是有问题

本人新手，入坑3个月，单飞25公里匀速还只能维持在27-29，昨天新入手了踏频器和心率带，今天一测，发现心率平均都过150了，是不是有问题？心率带是迈金的H603，坐着不动心率80左右，正常走路心率达到110左右，是这心率带有问题吗？

具体得结合本人最大心率来看。从普通人的角度看，有点高。

跟年龄也有关系 我刚看了下自己今天的数据33km匀速28，最大心率184平均155，我37岁，不过我是运动手表不一定有心率带准确

我38，年龄上去了，心率会偏高？你静坐和正常走路心率多少？

我走路都有110左右

150不是很正常的心率么

没问题，每周末拿半天出来搞个长途慢慢骑，心率很快就降下来了

我感觉正常

正常心率，只是偏高

那就放心了，快40了，可能不能和年轻人比，走路都110左右，还有我这是单飞的，单飞是不是心率会高点？

我静坐70左右，静心率59，骑车平均165，速度才25左右。33岁。体重大，190斤。

我静坐80出头，单飞30公里，匀速大概29左右，心率150-160

我这是跑步的，虽然不是一个运动，但都是持续性运动，我也35了。这心率很正常，越来越低代表你能力变强了

偏高，但是还好

跟评论区老哥比心率是没有意义的…心率个体化差异很大，也不仅跟年龄相关，需要琢磨的是如何通过合理锻炼降低心率。

我匀速24左右能控制在2 3区

有什么好的方法降低心率吗

你的有氧太少了，心率偏高

稍微一动心率就超120了，走路都110

这心率不是很正常？有氧能力上去了心率自然下来了，或者减速心率也会下来

有氧能力太差，初期建议按三区心率训练。即最大心率的70%到80%

网址：https://lid-framework.com/cycling/706.html