百公里骑行需要注意什么

舒适的骑行裤，注意补水，可以带点鸡蛋香蕉啥的垫垫肚子。
其他就看体力好不好，用不用找地方休息了。

看你停不停了 不停车那种需要有氧能力好，准备两瓶水 面包能量胶方便补充能量和电解质的东西。如果中途休息不追求速度的，百公里有腿就行。

要去骑绿道啊？ 感觉屁股下面需要垫东西，不然后面屁股痛得很

百公里只要不拉扯，就没问题，电解质饮料两三瓶，带个月饼，真的，这玩意比什么士力架，能量棒管用，强度不大不用能量胶，吃个盐丸可以

活着回来了，10个小时

活着回来啦，十个小时

哈哈哈谢谢

休息频率比较高，上坡路段基本都是推着走

骑了90公里，两瓶水

很好了，挑战自己了

十个小时

你这路线骑吗，看着好直

我骑的是滇池

还行，就是要爬3座桥

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