心率根本压不住，一抬腿就150
刻意压了一下，心率150，配速大概八分半。这个夏天目标心率150以下，配速7分。身高175，体重74kg，30周岁，长期坐办公室加班，身体大不如前，加油吧！端午安康 我之前五公里23分钟 今天跑...
访客
2024-12-18 01:00:06阅读：5
-
-
分享一双全碳板跑鞋
不到300的竞速跑鞋，飞织鞋面，全碳板配置拉满。耐磨橡胶。碳板真的也卷起来了。之前买的一双全碳板不到800公里后跟橡胶摩没了，有点可惜。希望这双能耐用点。...
访客 2024-12-18 01:00:06阅读：8 -
穿过压缩裤的兄弟们麻烦解答下疑惑。。
前几天凑单了一天3.5寸的必迈压缩裤，人生中第一次外穿这种，今天到了试了一下，比篮球压缩裤包裹感更强，确实比穿短裤不磨，但是，，，还是有点别扭，感觉不自在，请教一下各位28，跑步的时候档把子朝上还...
访客 2024-12-18 01:00:05阅读：9 -
心率带和运动手环问题
开始跑步才有一个多月的时间，打有氧基础阶段，现在配速8分半，keep B4手环显示心率也要个155左右，但总体感觉不累不喘，不敢快，一快心率就170以上，是不是手环心率不准，有无必要买个100多块...
访客 2024-12-17 07:00:06阅读：8 -
大哥们，初跑者推荐什么跑鞋呀 bmi24.7
大哥们，初跑者推荐什么跑鞋呀，国产的即可，预算300 180身高 体重160斤，现在大概跑到7分配速，很菜，刚下单了强风es是不是不太合适。 确实不太合适呀，慢跑鞋好一些吧 强风se不适合初跑...
访客 2024-12-17 07:00:05阅读：9 -
周末有氧15公里
周末来个15公里的长距离，最近都跑maf180有氧能力确实提升了。 牛 多大年纪？跑完需要恢复几天？平时跑步频率多少？ 37了，基本一周四次，周二周五就有氧，周三搞一次强度（有时候偷懒也不跑...
访客 2024-12-17 07:00:05阅读：8 -
2024跑步减肥记录
2023减肥总结：5月4日—12月31日，历时242天，体重由75kg减至70.2kg，共运动117天，总跑量790公里，其中全马两次，最好成绩438，半马三次，最好成绩158。2024年第一天立...
访客 2024-12-17 01:00:09阅读：10 -
今天10公里PB了，跑完才发现去年今日竟然跑了一模一样的一个距离
休息了两天没跑，感觉还不错，把10公里PB刷了一下。然后跑完才发现去年的今天竟然跑了一个一模一样的距离，完全是无意间的巧合。配速提升了快一分钟，继续进步🏃♂️ 牛，恭喜进步。不过pb心率才15...
访客 2024-12-17 01:00:08阅读：14 -
有大佬了解迪卡侬riverside系列的不
想请教下rivwrside500和riverside900差别大不？rs500不能锁前叉，这个锁跟不锁速度差得多不，坐标魔都上班通勤为主 能上900就别500，500买了就不要想着升级了，没啥意...
访客 2024-12-16 07:00:07阅读：12
关注我们
扫一扫关注我们，了解最新精彩内容
