人生首个半马

惊闻今天Garmin Coach的训练计划是轻松跑20.92公里。

​得，八点要上班，只能四点半起床，人生首个半马，干🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

强

19公里的时候差点没顶住，降了半分多配速，还好扛过去了

这配速太强了

不至于，比自己有进步就行

牛逼。我还在向10公里进军。

加油加油

大佬膜拜

我这跑渣可担不起大佬的称呼

很厉害啊，我这个配速顶多跑15公里，半马肯定顶不下来

我15公里的时候也有点累，到19公里的时候差点没顶住

牛逼

目标设置的是啥，是全马吗

不是，就是10公里破50而已，结果计划给我整的挺难的

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